“Döngünüzü anlayın, yaşam ritminizi dengeleyin.”
Adet döngünüz düzensiz, PMS belirtileri şiddetli, uykunuz/enerjiniz dalgalı mı?
Perimenopoz/menopoz döneminde sıcak basmaları, ruh hâli değişkenliği veya kas-kemik konforunda azalma mı yaşıyorsunuz?
Kadın Sağlığı & Hormon Dengesi Raporu, tahlillerinizi fonksiyonel bakışla okuyarak östrojen–progesteron–tiroit–stres ekseninde kişisel ve uygulanabilir bir denge planı sunar.
⸻
💡 Bu Raporu Neden Almalıyım?
1. Kök nedenleri görünür kılar. Döngü ritmi, mikronutrient durumu ve tiroit–adrenal etkilerini birlikte okur.
2. PMS/Adet konforunu artırmaya odaklanır. Şişkinlik, tatlı isteği, duygu dalgalanmaları için pratik ritim & beslenme düzeni verir.
3. Perimenopoz/Menopoz uyarlaması yapar. Uyku–ısı regülasyonu–kemik/kas destek planını sadeleştirir.
4. Doğal & bilimsel destek çerçevesi. Fitoterapi, apiterapi, aromaterapi, Biorezonans (opsiyonel) – güvenli ve minimalist yaklaşım.
5. Ölç–iyileştir döngüsü kurar. 2–4–8 haftalık küçük hedeflerle ilerlemenizi görünür kılar.
⸻
⏱️ Neden Şimdi?
• Döngü ritmini geciktirmeden düzenleyin. Küçük ayarlar kısa sürede fark yaratır.
• Belirsizliği bitirin. “Nereden başlamalıyım?” 3–5 günde kişisel plana dönüşsün.
• Bugün temel durumunuzu alın. Sonraki ölçümlerde gerçek ilerlemeyi görün.
Bugün kişisel plan → yarın daha istikrarlı enerji, daha dengeli bir döngü.
⸻
🚀 Nasıl Çalışıyoruz? (Akıllı Kadın Sağlığı Yaklaşımı)
• Hormon Eksen Haritası: Östrojen–progesteron dengesi, tiroit–adrenal etkisi, kan şekeri istikrarının döngüye yansıması.
• Kırmızı / Sarı / Yeşil Yol Haritası:
• Kırmızı: Öncelikli alanlar (geç ekran/uyku borcu, yüksek şeker penceresi, düşük protein kahvaltı vb.)
• Sarı: Koşullu izlem (sınırda tiroit/mikronutrientler, stres penceresi)
• Yeşil: Güçlü rutinler (bunları sabitleyip üzerine inşa ederiz)
• Gün–Gece Protokolleri: Öğün zamanlaması, sirkadiyen ışık–uyku hijyeni, nazik hareket ve gevşeme.
• Doğal Destek Rehberi (tamamlayıcı): Fitoterapi • Apiterapi • Aromaterapi • Biorezonans (opsiyonel) • Akupresur & nazik refleksoloji.
• Gerçek Hayat Uyumu: İş/ev/seyahat için “B planı”; adet dönemi ve perimenopoz/menopoz fazlarına göre esnek öneriler.
⸻
🛠 Kimler İçin Uygun?
• Adet düzensizliği, şiddetli PMS, döngü öncesi şişkinlik/tatlı isteği yaşayanlar
• Uyku/enerji dalgalanmaları, ruh hâli iniş–çıkışları olanlar
• Perimenopoz/menopoz döneminde sıcak basmaları ve gece uyanmaları yaşayanlar
• Ailesinde hormon/tiroit öyküsü bulunan, proaktif yaklaşım isteyenler
⸻
📄 Teslim İçeriği
• Kişisel PDF rapor (Hormon Eksen Haritası + Kırmızı/Sarı/Yeşil özet kartları)
• Sesli yorum (kısa ve anlaşılır özet)
• Gün–gece planı (öğün–ışık–uyku–stres düzeni)
• Doğal destek rehberi (güvenli/yaşa uygun öneriler)
• 2–4–8 haftalık hedefler ve kontrol listeleri
⸻
📋 Gerekli Tahliller
Bu raporun hazırlanabilmesi için temel bazı laboratuvar testlerine ihtiyaç vardır.
Satın alma sonrasında size kişisel bir test listesi gönderilecektir.
Genel olarak değerlendirilen başlıca alanlar:
• Kan şekeri ve insülin dengesi
• Vitamin ve mineral düzeyleri (özellikle D, B12/folat, demir/ferritin, magnezyum)
• Hormonlar (östrojen–progesteron dâhil; tiroit ekseni)
• Karaciğer ve böbrek fonksiyonları
• Enflamasyon göstergeleri
👉 Bazı testler eksikse rapor yine hazırlanır; eksikler ayrıca önerilir.
Not: Gebelik/emme döneminde ve düzenli ilaç kullanımında öneriler hekim onayıyla uyarlanır.
⸻
🔄 Nasıl Çalışır?
1. Satın Alın – Onay sonrası size özel bağlantı gönderilir.
2. Formu Doldurun – Döngü öyküsü, şikâyetler, yaşam ritmi ve tahliller.
3. Analiz – Hormon Eksen Haritası + kişisel gün–gece protokolleri.
4. Teslimat – PDF rapor + sesli yorum 3–5 iş günü içinde e-posta ile.
⸻
❓ Sıkça Sorulan Sorular
Hormon tedavisi öneriyor musunuz?
Tıbbi tedavi kararları hekiminizle verilir. Rapor tamamlayıcı ve bilgilendirici çerçeve sunar.
Takviye şart mı?
Hayır. Öncelik ritim–beslenme–uyku–stres düzenidir; doğal destekler opsiyoneldir.
Menopozdayım; bana uygun mu?
Evet. Plan, perimenopoz/menopoz dinamiklerine göre uyarlanır; gerekiyorsa hekim iş birliği önerilir.
Ne kadar sürede fark görürüm?
Genelde 2–4 haftada uyku/enerji–PMS konforunda iyileşme; 6–8 haftada daha belirgin değişimler (kişiye göre değişir).
⸻
🔒 Yasal Bilgilendirme
Bu rapor, danışanın kendi talebi üzerine hazırlanır.
Bir tıbbi teşhis veya tedavi belgesi değildir; yalnızca tamamlayıcı ve bilgilendirici amaç taşır.
Gebelik, emzirme ve tüm ilaç/tedavi kararları için hekiminize danışınız.